MalaysianUpdates

Month: March 2025

  • MAH Calls for Urgent Intervention Over Kota Kinabalu’s Hotel Licensing Fee Hike.

    MAH Calls for Urgent Intervention Over Kota Kinabalu’s Hotel Licensing Fee Hike.

    KUALA LUMPUR, 4 March 2025 – The Malaysian Association of Hotels (MAH) has urged lawmakers in Kota Kinabalu to reconsider the recent increase in hotel licensing fees, citing the severe financial burden it places on the hospitality industry. The reinstatement of the 1966 Hotel & Lodging Houses By-Laws has led to a sharp rise in operational costs for hotels across all categories, replacing the more affordable 1989 Cabinet Licensing Fees Structure. Previously, hotels were charged a flat rate of RM10 per room annually, but under the new system, they must now pay per occupied room per day, with rates varying by hotel classification.

    Hafizan Wong, Chairman of the MAH Sabah/Labuan Chapter, expressed deep concerns over the impact of this policy, highlighting how the increased fees could force hotels to cut services, lay off employees, or, in the worst cases, shut down entirely. For example, a mid-sized Class 2 hotel with 100 rooms and a 60% occupancy rate would now face an annual licensing fee of RM57,600—an enormous leap from the previous RM1,000 per year.

    MAH President Datin Christina Toh called for a fairer approach, emphasizing that while hotels are willing to contribute to the city’s development, they should not be disproportionately burdened while many unlicensed Short-Term Rental Accommodations (STRA) continue operating without proper oversight. She stressed that rather than imposing hefty fees on law-abiding hotels, the government should first regulate STRA operators to ensure a level playing field.

    In response to the crisis, MAH has proposed a series of urgent measures, including suspending the new licensing fees until thorough discussions with industry stakeholders can take place, reviewing the fee structure to make it more sustainable, implementing regulations for STRA operators, and introducing transitional measures to help hotels adapt without suffering sudden financial strain. The association remains committed to engaging with authorities, conducting comparative studies on hotel licensing fees across Malaysia, and advocating for policies that balance economic growth with industry sustainability.

  • MyBHA Nyatakan Sokongan Penuh untuk VMY2026, Namun Cabaran Industri Perlu Segera Diatasi.

    MyBHA Nyatakan Sokongan Penuh untuk VMY2026, Namun Cabaran Industri Perlu Segera Diatasi.

    Kuala Lumpur, 13 Januari 2025 – Persatuan Hotel Bajet & Bisnes Malaysia (MyBHA) menyatakan sokongan penuh terhadap kempen Tahun Melawat Malaysia 2026 (VMY2026). Kempen ini merupakan agenda nasional yang bertujuan untuk menarik lebih ramai pelancong dan mempromosikan Malaysia sebagai destinasi utama pelancongan dunia.

    Namun, MyBHA menegaskan bahawa beberapa isu dalam industri perlu segera ditangani bagi memastikan kempen ini mencapai kejayaan yang diharapkan. Salah satu keutamaan adalah memastikan hanya pengusaha hotel yang berdaftar dan berlesen mendapat manfaat daripada VMY2026 bagi mengekalkan integriti dan keadilan dalam industri perhotelan.

    Presiden MyBHA, Dr. Sri Ganesh Michiel, juga menyatakan sokongan terhadap keputusan Kementerian Pelancongan, Seni dan Budaya Malaysia (MoTAC) untuk menyemak semula video promosi VMY2026 agar ia lebih mencerminkan keunikan budaya dan kepelbagaian Malaysia.

    Dr. Sri Ganesh Michiel.

    Sebagai langkah proaktif, MyBHA menyeru semua ahli industri untuk mengintegrasikan elemen penjenamaan rasmi VMY2026 dalam pemasaran mereka serta melatih pekerja menggunakan modul Mesra Malaysia bagi meningkatkan tahap hospitaliti kepada pelancong.

    Untuk sebarang maklum balas atau pertanyaan lanjut, sila hubungi:

    • Dr. Sri Ganesh Michiel (Presiden MyBHA – Kebangsaan)
    • En. Jarod Chia Lik Ming (Timbalan Presiden MyBHA – Kebangsaan)
    • En. Zamari Bin Hj Muhyi (Setiausaha Agung MyBHA – Kebangsaan)

  • Soma Ajak Media Raikan Ramadan dengan Lagu Raya Terbarunya ‘Aku Tetap Raya’

    Soma Ajak Media Raikan Ramadan dengan Lagu Raya Terbarunya ‘Aku Tetap Raya’

    Penyanyi baharu tanah air yang penuh berpengalaman, Soma, atau nama sebenar Rosmah S. Sengari @ Basar, telah mengadakan majlis berbuka puasa bertemakan “Iftar Media Gathering” di Hotel Concorde, Kuala Lumpur. Acara istimewa ini diadakan sebagai tanda penghargaan kepada rakan-rakan media yang telah memberikan sokongan padu terhadap perjalanan seni Soma yang semakin berkembang.

    Lagu “Aku Tetap Raya” merupakan hasil ciptaan bersama oleh Belle Fattah, Adinda Amiro, dan Soma sendiri. Mengandungi melodi yang ceria dan lirik yang penuh dengan semangat kegembiraan, lagu ini menyampaikan mesej kegembiraan dan kehangatan dalam menyambut Aidilfitri. Soma berharap lagu ini akan menjadi pilihan peminat sepanjang musim perayaan dan mampu meriahkan suasana Aidilfitri tahun ini. Menurut Soma, lagu ini bukan sahaja membawa kegembiraan, tetapi turut mengajak pendengar merasai kemeriahan dan kehangatan hari raya bersama keluarga dan sahabat. “Saya berharap lagu ‘Aku Tetap Raya’ ini dapat memberi keceriaan kepada seluruh masyarakat, tak kira di mana mereka berada. Aidilfitri adalah masa yang penuh bermakna untuk semua, dan saya harap lagu ini dapat meramaikan lagi suasana perayaan,” kata Soma dengan penuh ceria.

    Salah satu elemen menarik dalam video muzik rasmi “Aku Tetap Raya” adalah penampilan khas dua figura ternama dalam industri hiburan Malaysia. Penyanyi legenda tanah air, Datuk Khadijah Ibrahim, yang menjadi idola dan sumber inspirasi bagi Soma dalam dunia nyanyian, turut mengambil bahagian dalam MV tersebut. Selain Datuk Khadijah, model terkenal Zahnita, yang kini kembali aktif dalam industri seni, turut menyemarakkan lagi video muzik lagu ini dengan gaya dan penampilannya yang memukau. Kehadiran mereka di dalam video muzik ini memberikan sentuhan istimewa yang pastinya akan menarik perhatian peminat seni tanah air.

    Dalam suasana penuh mesra dan ceria, Soma meluahkan rasa teruja dan gembira kerana dapat mengadakan berbuka puasa bersama-sama dengan rakan media yang selama ini memberi sokongan tanpa henti terhadap kerjaya seninya. “Saya amat teruja dengan acara ini kerana ia bukan sekadar pelancaran lagu dan MV rasmi, tetapi juga peluang untuk berjumpa dan berbuka puasa bersama rakan-rakan media yang sentiasa memberi sokongan kepada saya. Saya ingin mengucapkan terima kasih di atas sokongan mereka, terutama selepas pelancaran album pertama saya, Perjalanan,” ujar Soma penuh ceria. Soma juga berharap agar lagu “Aku Tetap Raya” dapat memeriahkan lagi sambutan Aidilfitri tahun ini dan memberi keceriaan kepada seluruh rakyat Malaysia.

    Soma yang baru-baru ini melancarkan album sulungnya, Perjalanan, yang memuatkan lima lagu termasuk tiga karya istimewa ciptaan komposer tersohor, Allahyarham S. Atan, terus mengukuhkan kedudukannya dalam industri muzik tempatan. Album tersebut mendapat sambutan yang sangat positif daripada para peminat dan memberi ruang bagi Soma untuk terus berkembang dalam dunia seni. Dengan pelancaran lagu Raya terbaru ini, Soma berharap agar “Aku Tetap Raya” dapat menghangatkan lagi suasana perayaan dan memberi keceriaan kepada seluruh masyarakat, terutamanya kepada peminat muzik tempatan. “Setelah album Perjalanan mendapat sambutan yang baik, saya berharap lagu ‘Aku Tetap Raya’ ini dapat memberi keceriaan dan kegembiraan kepada semua yang mendengarnya, sama ada di rumah atau di mana sahaja mereka menyambut Hari Raya,” katanya lagi.

    Lagu “Aku Tetap Raya” kini boleh didengarkan di semua platform penstriman digital utama seperti Spotify, Joox, Apple Music, dan YouTube Music bermula pada 14 Mac 2025. Selain itu, video muzik rasmi lagu ini turut dilancarkan pada tarikh yang sama. Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan MV yang penuh warna-warni ini, yang pastinya akan menambah keceriaan dalam suasana perayaan.

    Untuk maklumat lanjut mengenai lagu, perkembangan kerjaya seni, dan sebarang aktiviti terkini, anda boleh mengikuti Soma di media sosial melalui pautan berikut:

    Dengan pelancaran ini, Soma berharap agar semua peminat dapat merasai kehangatan Aidilfitri melalui lagu “Aku Tetap Raya”, dan terus memberi sokongan kepada perjalanan seni beliau yang semakin bersinar.

  • Rocketfuel Entertainment Perkenal 3 Lagu Raya Meriah Untuk Meriahkan Syawal 2025!

    Rocketfuel Entertainment Perkenal 3 Lagu Raya Meriah Untuk Meriahkan Syawal 2025!

    Musim perayaan Ramadan dan Syawal tahun ini bakal lebih meriah dengan kehadiran tiga lagu Raya terbaru dari Rocketfuel Entertainment. Lagu-lagu ini dijamin akan membuatkan suasana Hari Raya lebih ceria dan penuh keceriaan, dengan melodi yang catchy, lirik yang menghiburkan, dan tarian viral yang pasti menjadi kegemaran di media sosial.

    Bersedialah untuk menikmati sambutan Aidilfitri dengan lagu-lagu Raya yang menyeronokkan ini, dan pastikan anda tidak ketinggalan untuk menambahkannya dalam playlist perayaan anda!

    Lagu pertama, “Meriah Lain Macam”, merupakan kolaborasi antara Hael Husaini dan Nadeera yang telah mencipta gelombang di TikTok dengan lebih daripada 5.3 juta tontonan dan 5,000 ciptaan. Lagu ini mengisahkan kisah pasangan suami isteri yang sibuk membuat persiapan untuk pulang ke kampung halaman sempena Hari Raya, disertai dengan kekecohan dan kelucuan yang biasa berlaku ketika itu. Dicipta oleh Hael Husaini dan Iqie Hugh, lagu ini membawa tema kegembiraan pulang ke kampung dengan cara yang penuh warna-warni dan menghiburkan.

    “Suasana pulang ke kampung untuk beraya memang penuh dengan kegembiraan, saya ingin menggambarkan rasa itu dalam lagu ini. Semoga lagu ini dapat menghidupkan lagi semangat Raya kita semua,” kata Hael Husaini.

    Lagu kedua, “Nyam Nyam Ketupat”, pastinya akan mengingatkan kita tentang hidangan istimewa di Hari Raya, terutamanya ketupat. Dibawakan oleh Wani Kayrie, Dinda Dania, Missalvy, dan Zizan Razak, lagu ini penuh dengan melodi yang catchy dan lirik lucu yang menggembirakan. Dengan elemen ketupat yang menjadi simbol utama, lagu ini tidak hanya menceritakan tentang makanan, tetapi juga keceriaan yang hadir bersama sambutan Raya.

    “Proses rakaman lagu ini sangat menyeronokkan, terutamanya ketika penggambaran video muzik. Kami juga menari dengan tarian yang mudah diikuti, dan saya rasa ramai yang akan meniru gerakan ini di media sosial!” kata Wani Kayrie.

    Lagu ketiga, “Dam Dim Dum Raya”, adalah karya solo pertama Nadeera untuk musim Raya. Lagu ini menggambarkan detik akhir Ramadan dan keterujaan menyambut Syawal bersama keluarga dan sahabat. Nadeera juga terlibat secara langsung dalam penciptaan lagu ini, menjadikannya lebih istimewa. Lagu ini memberi sentuhan nostalgia dengan melodi yang menenangkan dan lirik yang menyentuh hati.

    “Saya sangat bersyukur dapat merakamkan dua lagu Raya tahun ini. Lagu ini amat bermakna kerana saya dapat mencurahkan kreativiti saya sendiri untuk peminat, dan saya harap ia dapat menggembirakan mereka,” ujar Nadeera.

    Dengan kehadiran ketiga-tiga lagu “Meriah Lain Macam”, “Nyam Nyam Ketupat”, dan “Dam Dim Dum Raya”, sambutan Raya 2025 dijangka lebih meriah dan berwarna-warni. Jangan lupa untuk mendengar ketiga-tiga lagu ini di platform penstriman digital utama seperti Spotify, Joox, Apple Music, dan YouTube Music. Pastikan juga untuk menyaksikan video muzik rasmi yang akan dilancarkan tidak lama lagi!

    Selamat berpuasa, dan selamat berhibur dengan lagu-lagu Raya terbaru dari Rocketfuel Entertainment!

  • Hijrah Prihatin Bubur Lambuk – Inisiatif TV AlHijrah Menyemai Kasih Ramadan

    Hijrah Prihatin Bubur Lambuk – Inisiatif TV AlHijrah Menyemai Kasih Ramadan

    TV AlHijrah meneruskan komitmennya dalam menyemarakkan Ramadan dengan program Hijrah Prihatin Bubur Lambuk, yang bertujuan bukan sahaja untuk mengedarkan juadah berbuka puasa, tetapi juga untuk mengeratkan ukhuwah dalam kalangan masyarakat. Program ini akan berlangsung di Lembah Klang dan Pulau Sebang, Melaka, dengan penglibatan ramai pihak termasuk sukarelawan, personaliti TV, serta rakan penaja seperti MYTV.

    Pengagihan bubur lambuk di Lembah Klang akan melibatkan beberapa lokasi utama seperti Flat Taman Mulia, Cheras (19 Mac), Madrasah Seksyen 4, Wangsa Maju (20 Mac), Masjid Gombak Utara (21 Mac), dan Sekolah Tahfiz Al-Habbah, Batu Caves (24 Mac). Program ini memberi tumpuan kepada mereka yang memerlukan, termasuk golongan asnaf dan petugas barisan hadapan, sebagai tanda penghargaan dan keprihatinan.

    Di Pulau Sebang, Melaka, inisiatif ini mendapat sentuhan istimewa dengan kerjasama KTMB, di mana pada 14 Mac, bubur lambuk akan dimasak di Masjid Aleyah Kuala Ina sebelum diagihkan kepada penumpang KTM serta penduduk setempat. Pada sebelah malam, pasukan Hijrah Prihatin akan berbuka puasa bersama jemaah masjid, menghidupkan semangat berkongsi dan bersyukur.

    Menurut Muhammad Sazri Abd Sani, Pengurus Hal Ehwal Korporat TV AlHijrah, program ini adalah satu usaha berterusan untuk memastikan semangat berkongsi rezeki terus subur dalam masyarakat. TV AlHijrah berhasrat untuk menjadikan Hijrah Prihatin Bubur Lambuk sebagai satu simbol kasih sayang dan kepedulian yang dapat menyatukan ummah dalam bulan penuh keberkatan ini.968

  • Break Free at NEON Music Festival 2025 with an Explosive Lineup of Global DJs

    Break Free at NEON Music Festival 2025 with an Explosive Lineup of Global DJs

    Electronic music fans in Malaysia, get ready for an unforgettable night as NEON Music Festival 2025 takes over KL Base Sungai Besi on April 11. Organized by NEON Projects Sdn Bhd, this festival is bringing in some of the biggest names in the industry, ensuring an electrifying atmosphere. Leading the charge is Dutch DJ legend Hardwell, who is set to make a grand comeback after a seven-year absence from the Malaysian stage. Known for his game-changing Big Room Techno style, Hardwell’s return is bound to be one of the highlights of the year for EDM fans.

    Adding to the excitement, the Ukrainian DJ duo ARTBAT will be making their regional debut with their groundbreaking audio-visual experience, UPPERGROUND. Their melodic techno sound, combined with mesmerizing visuals, is designed to take audiences on an unforgettable journey. ARTBAT has built a massive global following for their emotionally charged sets and powerful beats. Their performance at NEON Music Festival will be a dream come true for many fans eagerly waiting to see them live.

    For Progressive House enthusiasts, NEON Music Festival is making history with a never-before-seen back-to-back-to-back set. DubVision, Matisse & Sadko, and Third Party will team up for the first time to deliver an electrifying performance. While Matisse & Sadko have played in Malaysia before, this event marks Third Party’s long-overdue debut in the country. Their combined energy and musical synergy are expected to deliver an unforgettable festival moment that will be talked about for years to come.

    The festival will also showcase a stellar supporting lineup featuring some of the region’s hottest acts. 22Bullets b2b Marvinz1r, Blink, Chukiess & Whackboi, Dirty Signal, Honey Gee, and RXB will be setting the stage on fire with their dynamic sets. NEON Music Festival is known for its diverse artist curation, and this year is no exception. The mix of international stars and local talent ensures an exciting, non-stop musical experience from start to finish.

    NEON Music Festival isn’t just about the music—it’s about creating a one-of-a-kind immersive experience. The festival stage will feature a futuristic LED setup, real-time interactive visuals, and state-of-the-art lighting displays. Combined with a top-tier sound system, these elements will create an all-encompassing sensory spectacle. Fans can also look forward to incredible photo opportunities, artistic installations, and a festival environment that prioritizes both excitement and comfort.

    With an estimated 20,000 attendees, this festival is shaping up to be one of Malaysia’s biggest electronic music events of the year. Earlybird general admission tickets are currently available at RM 268,00 (while stocks last). General sale will be at RM 288.00 (Tier 1) and RM 328 (Tier 2) while VIP tickets will be available at RM 458.00. Limited VVIP tickets will be available upon request. Tickets are selling fast, so secure yours now at www.neonmusicfestival.asia, and follow @neonmusicfestival on Instagram and Facebook for all the latest updates.

  • SEEK Introduces SEEK Pass in Malaysia to Enhance Job Seekers’ Visibility with Verified Credentials

    SEEK Introduces SEEK Pass in Malaysia to Enhance Job Seekers’ Visibility with Verified Credentials

    SEEK, the parent company of Jobstreet by SEEK, has officially launched SEEK Pass, a verified credential passport, in Malaysia and five other Asian markets. This innovative tool is designed to help job seekers stand out in an increasingly competitive job market by allowing them to pre-verify their credentials on Jobstreet and Jobsdb, two of the region’s leading employment platforms.

    With Malaysia witnessing a 35% year-over-year surge in job applications per listing from 2023 to 2024, SEEK Pass is set to address the growing challenge of visibility for job seekers while streamlining the hiring process for employers. The verification feature enables recruiters to shortlist candidates with greater confidence, ensuring faster and more reliable hiring decisions.

    “As Malaysia’s leading employment marketplace, our goal is to match the right people with the right jobs. SEEK Pass strengthens this mission by giving job seekers an edge while helping employers make informed hiring decisions with trusted information,” said Nicholas Lam, Managing Director of Jobstreet by SEEK in Malaysia.

    The rapid expansion of SEEK Pass across Asia follows the integration of SEEK, Jobstreet, and Jobsdb onto a unified platform last year, which has enabled faster product innovation and deployment. SEEK Pass leverages partnerships with credential verification companies like Accredify to authenticate educational qualifications from participating universities, starting with Sunway University in Malaysia.

    Xavier Russo, General Manager of SEEK Pass, highlights the success of the product in Australia and New Zealand, where 40% of job applications now include verified credentials. Applications with verified credentials in these markets are 10% more likely to be shortlisted than those without verification.

    Currently, SEEK Pass offers a range of verification capabilities across Asia. While all six markets can verify workplace credentials, Malaysia stands out with additional features, including identity verification and educational qualification checks. Over time, SEEK aims to expand the list of verifiable credentials, following the model in Australia and New Zealand, where more than 20 credential types are now available.

    As part of SEEK’s long-term vision, the company is working towards strengthening partnerships with local government authorities and agencies to expand credential verification services across Asia. This initiative aims to create a more efficient and reliable employment ecosystem that benefits both job seekers and employers.

    To learn more about SEEK Pass and how it can enhance job search and hiring processes, visit https://seekpass.co/m.

  • Wany Hasrita Kembali Dengan “Raya Telah Tiba” – Lagu Raya Penuh Keceriaan!

    Wany Hasrita Kembali Dengan “Raya Telah Tiba” – Lagu Raya Penuh Keceriaan!

    Musim perayaan tahun ini semakin meriah dengan kehadiran single Raya baharu daripada Wany Hasrita yang berjudul Raya Telah Tiba. Lagu ini merupakan hasil terbitan Sony Music Malaysia dan menampilkan kelainan dengan rentak yang lebih segar dan mencuit hati. Sebagai penyanyi yang sinonim dengan lagu-lagu berentak pop balada dan tradisional, Wany kali ini tampil dengan konsep yang lebih moden dan santai. Pendekatan ini memberikan nafas baharu kepada lagu-lagu Raya, menjadikannya lebih menarik untuk didengar oleh semua lapisan masyarakat.

    Lagu ini menggambarkan suasana sebenar Hari Raya yang dilalui oleh kebanyakan rakyat Malaysia. Liriknya menceritakan perjalanan dari berpuasa penuh sepanjang Ramadan hingga ke persiapan pulang ke kampung yang penuh keterujaan. Tidak ketinggalan, lagu ini turut menyentuh pengalaman manis seperti menggayakan baju Raya baharu serta insiden lucu seperti terkena saman trafik akibat terlalu bersemangat untuk sampai ke destinasi. Semua elemen ini menjadikan lagu Raya Telah Tiba lebih dekat di hati pendengar dan mudah dihayati.

    Menariknya, proses rakaman lagu ini berlangsung dengan sangat lancar dan hanya mengambil masa sekitar satu hingga dua jam. Wany Hasrita mengakui bahawa sejak kali pertama mendengar lagu ini, beliau terus merasakan keserasian yang mendalam. Untuk melengkapkan pengalaman peminat, sebuah video muzik juga telah dihasilkan dengan konsep yang menggambarkan kemeriahan suasana Hari Raya. MV ini akan menampilkan Wany dalam pelbagai situasi, termasuk persiapan menyambut keluarga, momen lucu dikenakan saman, serta tarian khas yang bakal menjadi fenomena.

    Bagi Wany Hasrita, tahun ini lebih istimewa kerana buat pertama kalinya beliau dapat menyambut Hari Raya bersama puteri sulungnya, Aishah Al Iman. Tahun sebelumnya, beliau hanya dapat merasai suasana Aidilfitri ketika masih hamil, namun kali ini kebahagiaan itu lebih lengkap. Bagi dirinya, momen meraikan Hari Raya bersama anak dan suami adalah antara kenangan paling bermakna dalam hidupnya. Beliau juga berharap lagu ini akan menjadi lagu wajib dalam “playlist” peminat, terutama ketika mereka dalam perjalanan pulang ke kampung.

    Sebagai seorang artis yang dekat di hati peminat, Wany tidak lupa untuk berkongsi pesanan kepada semua agar memanfaatkan bulan Ramadan dengan memperbanyakkan ibadah. Beliau mengingatkan agar umat Islam berusaha mencari malam istimewa Lailatul Qadar dan meningkatkan amalan lebih baik daripada tahun sebelumnya. Selain itu, beliau turut menasihati peminat agar berhati-hati di jalan raya dan tidak terlalu leka hingga mengabaikan keselamatan. Ucapannya itu selari dengan mesej dalam lagunya yang menggambarkan kegembiraan beraya sambil tetap berwaspada di perjalanan.

    Raya Telah Tiba bakal dilancarkan pada 7 Mac 2025 di semua platform digital utama seperti Spotify, Apple Music, dan YouTube. Peminat pastinya tidak sabar untuk menikmati lagu ini yang penuh dengan elemen ceria dan menghiburkan. Jangan lupa juga untuk menonton video muzik rasmi yang bakal dilancarkan tidak lama lagi. Semoga lagu ini dapat menambah keceriaan di musim perayaan dan menjadi antara lagu Raya kegemaran ramai tahun ini!

  • Kesihatan Wanita: Hadiah Terbaik Untuk Diri Sendiri.

    Kesihatan Wanita: Hadiah Terbaik Untuk Diri Sendiri.

    Sebagai wanita, kita sering mendahulukan keluarga dan kerjaya hingga mengabaikan diri sendiri. Namun, menjaga kesihatan adalah bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri. Menurut Susan Bowerman, seorang pakar pemakanan, pemakanan yang seimbang dan gaya hidup sihat adalah kunci utama untuk memastikan kesihatan yang berpanjangan.

    Usia 20-an: Bangunkan Tabiat Sihat

    • Minum air secukupnya dan pilih makanan berkhasiat.
    • Jangan abaikan waktu rehat untuk kesihatan mental yang baik.
    • Pastikan pengambilan kalsium mencukupi untuk kesihatan tulang.

    Usia 30-an: Keseimbangan Dalam Kehidupan

    • Kawal pemakanan dan mula bersenam secara rutin.
    • Dapatkan vitamin penting seperti zat besi dan protein untuk mengekalkan tenaga.
    • Amalkan tabiat makan yang sihat bagi mengelakkan kenaikan berat badan berlebihan.

    Usia 40-an dan 50-an: Kesihatan Adalah Keutamaan

    • Jaga kesihatan jantung dengan diet seimbang yang rendah lemak tepu dan tinggi serat.
    • Pastikan tubuh mendapat cukup vitamin dan mineral seperti vitamin D dan kalsium.
    • Tingkatkan pengambilan makanan kaya antioksidan untuk melambatkan proses penuaan.

    Usia 60-an dan Seterusnya: Nikmati Hidup Dengan Sihat

    • Kekalkan aktiviti fizikal yang sesuai seperti berjalan kaki atau yoga.
    • Jangan lupa probiotik dan serat untuk kesihatan usus serta sistem pencernaan.
    • Pastikan pengambilan protein mencukupi bagi mengekalkan kekuatan otot.

    Hadiah terbaik untuk diri sendiri adalah tubuh yang sihat. Mari jaga kesihatan, kerana anda layak mendapatnya!

  • The 20th BOH Cameronian Arts Awards: A Celebration of Artistic Brilliance

    The 20th BOH Cameronian Arts Awards: A Celebration of Artistic Brilliance

    The BOH Cameronian Arts Awards (20BCAA) has officially unveiled its nominees, marking a historic milestone in Malaysia’s performing arts industry. Held at Taylor’s University Lakeside Campus, the event recognized 41 productions across theatre, dance, music, and musical theatre, reflecting the industry’s resilience and innovation.

    With 77 submissions in 38 categories, the nominees were selected by a panel of esteemed judges, celebrating excellence in performance, creativity, and technical artistry. Awards such as Best Actor/Performer, Best Costume & Styling, and Best Production Values highlight the diverse talents shaping Malaysia’s arts scene.

    This year’s awards introduce exciting new initiatives, including the BCAA University Tour, bringing industry professionals to campuses, and Sharing Sessions with Nominees, fostering public engagement. BOH Plantations CEO Jason Foo reaffirmed the company’s commitment to the arts, while Kakiseni President Low Ngai Yuen emphasized the role of legacy in inspiring the future.

    As the countdown begins for the 20BCAA Awards Ceremony, the event not only honors past achievements but also ignites new creative possibilities for the next generation of Malaysian artists.