MalaysianUpdates

Category: Community

  • University of London Perkenal Mikro-Kelayakan Pascasiswazah Fleksibel untuk Rakyat Malaysia

    University of London Perkenal Mikro-Kelayakan Pascasiswazah Fleksibel untuk Rakyat Malaysia

    University of London hari ini mengumumkan pelancaran mikro-kelayakan pascasiswazah dalam talian baharu untuk pelajar di Malaysia, yang menawarkan laluan pembelajaran fleksibel dan boleh disusun (stackable), direka untuk menyokong pembelajaran sepanjang hayat tanpa keperluan hadir secara fizikal. Program ini ditawarkan pada harga pengenalan, sekali gus membuka peluang pengajian peringkat pascasiswazah dari UK yang lebih mampu milik.

    Mikro-kelayakan ini disampaikan sepenuhnya secara dalam talian melalui Global Digital Campus milik University of London, membolehkan pelajar di Malaysia memulakan pengajian pada bila-bila masa, belajar dari mana-mana sahaja dan mengikut rentak sendiri. Ia membuka peluang lebih luas kepada golongan profesional dan berkerjaya yang perlu mengimbangi komitmen kerja serta peribadi untuk melanjutkan pengajian ke peringkat pascasiswazah.

    Direka bagi memenuhi keperluan tenaga kerja yang semakin berkembang, mikro-kelayakan ini bersifat modular dan mudah alih. Ia membolehkan pelajar mengumpul kredit akademik yang boleh disusun untuk melayakkan mereka mengikuti program pascasiswazah yang diiktiraf atau dipindahkan ke program ijazah University of London daripada program asal mikro-kelayakan tersebut.

    Timbalan Naib Canselor University of London, Profesor David Latchman CBE berkata bahawa mikro-kelayakan dalam talian ini direka untuk membolehkan pelajar mengawal pendidikan mereka sendiri, sekali gus memberi fleksibiliti untuk mempelajari apa yang diperlukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja mereka berada. Bagi pelajar di Malaysia, ini bermakna akses kepada pembelajaran pascasiswazah bertaraf dunia dengan bimbingan akademik daripada universiti yang diiktiraf global, termasuk UCL dan City St George’s, tanpa kekangan geografi, jadual tetap atau syarat kemasukan tradisional. Pendekatan ini mencerminkan komitmen berterusan universiti dalam memperluaskan akses kepada pendidikan tinggi di peringkat global.

    Pendekatan fleksibel ini selari dengan penekanan Malaysia terhadap usaha meningkatkan kemahiran secara berterusan, pendidikan digital dan kesiapsiagaan tenaga kerja. Ia juga menyokong pelan tindakan ekonomi digital negara, MyDIGITAL, memandangkan semakin ramai profesional mencari pilihan pembelajaran jangka pendek dan bersasar yang mampu memberikan nilai akademik serta manfaat kerjaya yang nyata.

    Pada masa ini, sebanyak lapan mikro-kelayakan ditawarkan. Tiga daripadanya memberi fokus kepada pengurusan kewangan di bawah bimbingan akademik UCL, manakala lima lagi tertumpu kepada pengurusan rantaian bekalan global dengan penyeliaan City St George’s.

    Setiap mikro-kelayakan membawa 15 kredit pascasiswazah dan menawarkan laluan kemasukan yang lebih mudah ke pengajian tinggi UK tanpa perlu mengikuti tempoh pengajian yang panjang, berpindah atau membayar yuran yang tinggi. Pelajar boleh memulakan pengajian dengan segera tanpa proses permohonan yang rumit, pengambilan berasaskan kohort atau kalendar akademik tetap, sekali gus memberikan lebih fleksibiliti kepada profesional berkerjaya.

    Sistem penilaian turut direka agar mesra profesional berkerjaya dan pelajar sepanjang hayat, dengan pelaksanaan secara atas permintaan berbanding jadual tetap. Pendekatan ini membolehkan pelajar mengimbangi pengajian dengan tuntutan kerjaya, keluarga dan tanggungjawab lain.

    Dengan sejarah yang kukuh di Malaysia, University of London mempunyai lebih 16,000 alumni di negara ini serta lebih 3,000 pelajar yang sedang mengikuti pengajian secara dalam talian atau melalui Pusat Pengajaran Diiktiraf. Pelajar dari lebih 190 negara turut mengikuti pengajian di universiti ini di peringkat global, mencerminkan kepimpinannya dalam bidang pembelajaran jarak jauh dan digital antarabangsa. Bagi pelajar di Malaysia, ini bermakna akses kepada kandungan akademik berasaskan penyelidikan daripada universiti terkemuka dunia yang disampaikan melalui platform digital bersepadu.

    Program mikro-kelayakan ini merupakan fasa pertama dalam visi University of London untuk membuka akses lebih luas kepada pengajian tinggi yang fleksibel dan berkualiti di peringkat global, termasuk di seluruh Asia Tenggara.

    Untuk maklumat lanjut mengenai program mikro-kelayakan pascasiswazah ini, sila layari https://www.london.ac.uk/study/microcredentials.

  • Padanan Makanan Pintar untuk Nutrisi Lebih Optimum

    Padanan Makanan Pintar untuk Nutrisi Lebih Optimum

    Pemakanan yang seimbang bukan sekadar memenuhi keperluan nutrien tertentu atau mengikut trend “superfood” semasa, sebaliknya melibatkan pengambilan nutrien yang mencukupi secara konsisten bagi menyokong pertumbuhan, metabolisme, pemulihan dan kesejahteraan keseluruhan. Selain itu, cara makanan dipadankan juga memainkan peranan penting kerana ia boleh mempengaruhi keupayaan tubuh untuk menyerap dan menggunakan nutrien. Menurut Susan Bowerman, Pengarah Kanan Pendidikan dan Latihan Pemakanan Global di Herbalife, kombinasi makanan tertentu dalam sains pemakanan mampu meningkatkan tahap penyerapan nutrien dalam tubuh. Ini bermakna pemilihan padanan makanan yang bijak semasa waktu makan boleh membantu meningkatkan kualiti pemakanan harian. Salah satu pendekatan mudah ialah dengan mempelbagaikan makanan sihat secara konsisten, berbanding mengambil menu yang sama setiap hari, kerana terdapat kombinasi tertentu yang memberikan manfaat lebih besar apabila diambil bersama.

    Susan Bowerman, Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife.

    Pengambilan nutrien yang mencukupi amat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan, dengan keperluan yang berbeza mengikut peringkat kehidupan seperti remaja, dewasa dan warga emas. Bersempena Hari Kesihatan Sedunia, beberapa padanan makanan bijak boleh diamalkan dalam kehidupan harian untuk meningkatkan penyerapan nutrien. Antaranya termasuk pengambilan sayur-sayuran berwarna-warni bersama sedikit lemak sihat. Sayur seperti bayam, lobak merah, lada benggala dan tomato mengandungi karotenoid yang bertindak sebagai antioksidan dan lebih mudah diserap apabila diambil bersama lemak sihat seperti minyak zaitun, kekacang, biji-bijian atau avokado.

    Selain itu, vitamin C juga memainkan peranan penting dalam membantu penyerapan zat besi, khususnya zat besi daripada sumber tumbuhan seperti kekacang, lentil, bayam dan bijirin. Menggabungkan makanan seperti tomato, buah sitrus atau strawberi bersama hidangan tersebut boleh meningkatkan penyerapan zat besi dengan lebih berkesan. Minuman protein atau pengganti makanan yang diperkaya dengan zat besi juga boleh dimanfaatkan dengan menambah buah-buahan kaya vitamin C seperti nanas, mangga atau strawberi bagi meningkatkan keberkesanannya.

    Smart food pairings help your body absorb more nutrients from every meal.

    Teh hijau pula mengandungi katekin, iaitu sebatian tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan. Penyerapan sebatian ini boleh ditingkatkan apabila teh hijau diambil bersama makanan yang kaya vitamin C seperti lemon, buah sitrus, kiwi atau strawberi. Menggabungkan teh hijau dengan snek seimbang yang turut mengandungi protein dan serat juga dapat membantu memberikan tenaga yang lebih berpanjangan sepanjang hari.

    Di samping itu, vitamin D dan kalsium merupakan kombinasi penting untuk kesihatan tulang dan fungsi otot. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efektif. Sumber vitamin D termasuk ikan berlemak seperti salmon dan tenggiri serta telur, manakala kalsium boleh diperoleh daripada sayur berdaun hijau, produk tenusu dan minuman berasaskan tumbuhan yang diperkaya. Menggabungkan kedua-dua nutrien ini dalam hidangan harian dapat membantu tubuh memanfaatkannya dengan lebih optimum. Walaupun Malaysia menerima cahaya matahari yang mencukupi, kekurangan vitamin D masih berlaku secara meluas, sekali gus menekankan kepentingan pemakanan yang seimbang dan, jika perlu, penggunaan suplemen.

    Selain itu, gabungan protein dan serat juga penting untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama serta menyokong kesihatan pencernaan. Ramai orang dewasa tidak mengambil protein dan serat yang mencukupi, sedangkan kedua-duanya memainkan peranan penting dalam diet harian. Menggabungkan sumber protein seperti ayam, ikan, telur, tauhu atau kekacang dengan makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan dapat menghasilkan hidangan yang lebih seimbang dan mengenyangkan.

    Thoughtful food combinations turn healthy eating into real, lasting health benefits

    Secara keseluruhannya, mendapatkan nutrien yang mencukupi dalam era moden boleh menjadi cabaran disebabkan gaya hidup yang sibuk serta perubahan tabiat pemakanan. Pemakanan sihat bukan tentang mengikuti peraturan ketat, tetapi memastikan tubuh menerima nutrien yang diperlukan secara konsisten mengikut gaya hidup individu. Mengamalkan kepelbagaian makanan serta memanfaatkan padanan makanan yang bijak dapat membantu meningkatkan pengambilan nutrien harian. Walaupun makanan lengkap menjadi asas diet, produk diperkaya, minuman protein dan suplemen boleh menjadi sokongan tambahan bagi menampung kekurangan nutrien. Pendekatan terbaik adalah memberi tumpuan kepada konsistensi, bukan kesempurnaan, dengan menggabungkan sumber protein, buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni, bijirin tinggi serat serta lemak sihat untuk memastikan tubuh mendapat nutrien yang mencukupi setiap hari.

  • Safer, Cleaner, Newer: Evaluating the RM4,000 Car Replacement Initiative

    Newer vehicles are undeniably safer, cleaner, and more environmentally responsible. Advances in structural crash protection, braking systems, and active safety technologies have transformed modern cars into far more protective mobility solutions compared to vehicles produced two decades ago. At the same time, improvements in engine efficiency and emissions control have lowered pollutants and greenhouse gas output, aligning with Malaysia’s long-term sustainability goals, including the national commitment to achieving carbon neutrality by 2050. In this context, the government’s RM4,000 incentive encouraging owners of vehicles over 20 years old to retire their cars represents a timely and logical intervention.

    From a road safety perspective, the rationale is compelling. Vehicles designed more than 20 years ago were built to safety standards that fall well short of today’s expectations. Many lack features such as Electronic Stability Control, comprehensive airbag systems, and modern crash energy management structures, while child safety provisions like ISOFIX anchorages were not universally available. Encouraging the gradual replacement of these ageing vehicles reduces exposure to outdated protection levels and can lower the severity of injuries and fatalities in traffic collisions. Even modest improvements in overall fleet safety can deliver meaningful public health benefits over time.

    Environmental considerations provide an equally strong argument. Older vehicles often operate under Euro 2 or earlier emission standards, whereas newer vehicles in Malaysia must meet Euro 4 or Euro 5 requirements. The reduction in harmful pollutants such as nitrogen oxides, hydrocarbons, carbon monoxide, and particulate matter is significant. As higher-emission legacy vehicles are phased out, urban air quality is expected to improve. While reductions in carbon dioxide vary depending on engine type and usage patterns, newer vehicles generally offer better fuel efficiency and lower emissions per kilometre. Renewing the vehicle fleet therefore complements national climate objectives while improving local environmental conditions.

    The economic implications, however, require a more nuanced discussion. Owners of vehicles over 20 years old are often from lower-income households. For many, retaining an older car is driven by necessity rather than choice. These vehicles are typically fully paid, insurance costs are modest, and replacement—even with the RM4,000 incentive—introduces new financing commitments that may strain household cash flow. This concern is valid and highlights the importance of affordability and accessibility within the policy framework.

    Yet the financial comparison is rarely as simple as weighing loan repayments against none. Ageing vehicles often carry hidden costs that accumulate over time. Older engines consume more fuel, lose efficiency, and may require frequent oil top-ups. Maintenance intervals shorten, component failures become more frequent, and repairs can be unpredictable. Spare parts may also become harder to source, making proper restoration technically difficult or economically unjustifiable. These ongoing expenses can erode the perceived cost advantage of keeping an older vehicle.

    Viewed holistically, upgrading to a newer vehicle can, in the right circumstances, stabilise household mobility expenses. Better fuel efficiency, a lower likelihood of major breakdowns, and fewer unscheduled repairs introduce greater predictability into ownership costs. For households already burdened by high spending on fuel and maintenance, transitioning to fixed monthly instalments may not significantly increase financial pressure.

    At the industry level, the initiative has the potential to stimulate new vehicle demand and support Total Industry Volume. The benefits extend beyond manufacturers to the wider automotive ecosystem, including suppliers, dealerships, service networks, insurers, logistics providers, and financial institutions. The multiplier effects across the economy are substantial, reinforcing employment, technological capability, and investment attractiveness.

    In conclusion, the RM4,000 vehicle retirement incentive reflects a positive policy direction with clear safety and environmental benefits. Concerns regarding affordability, particularly among lower-income households, should not be ignored. At the same time, the growing operational inefficiencies and repair uncertainties associated with ageing vehicles must also be acknowledged. The long-term success of this initiative will depend on ensuring that the path to safer and cleaner mobility is both encouraged and realistically attainable.

    Ir Dr Rifqi Irzuan Abdul Jalal is an Associate Professor at the School of Engineering, Faculty of Innovation and Technology, Taylor’s University, specialising in vehicle technology, electrification, and mobility systems. He also serves as an Executive Committee member of the Society of Automotive Engineers Malaysia.

  • Raya Selamat: Panduan Keselamatan Jalan Raya Semasa Perjalanan Pulang

    Raya Selamat: Panduan Keselamatan Jalan Raya Semasa Perjalanan Pulang

    Ketika rakyat Malaysia bersiap sedia untuk balik kampung sempena Hari Raya Aidilfitri, jalan raya di seluruh negara dijangka menjadi lebih sibuk daripada biasa. Kesibukan musim perayaan ini juga bertembung dengan cuti sekolah, menyebabkan perjalanan lebih panjang, trafik lebih sesak, dan lebih ramai keluarga bergerak bersama. Walaupun Hari Raya merupakan waktu untuk berkumpul dan diraikan bersama insan tersayang, ia juga merupakan antara tempoh paling berisiko di jalan raya Malaysia, di mana kelalaian seketika, keletihan atau pemanduan laju boleh mengubah hidup dalam sekelip mata.

    Peningkatan trafik bermusim ini membawa cabaran yang sering dihadapi oleh para doktor kecemasan dan trauma. Daripada kemalangan jalan raya yang melibatkan kereta dan penunggang motosikal hinggalah kecederaan akibat jatuh serta kecederaan berkaitan aktiviti sukan semasa cuti perayaan, kes trauma lazimnya meningkat ketika tempoh perayaan. Menurut statistik Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik Bukit Aman, lebih daripada 15,000 kemalangan jalan raya dan 123 kematian direkodkan di seluruh negara semasa musim raya tahun 2025, mencatatkan peningkatan sebanyak 3.8% berbanding tahun sebelumnya.

    Berdasarkan situasi kecemasan sebenar, Dr Mohamad Hafiz Mohmad Hassim, Pakar Bedah Ortopedik dan Trauma Lanjutan Muskuloskeletal, dan Dr Mohd Khalis Abdul Rahim, Pakar Perubatan Kecemasan dari Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC), menerangkan bagaimana penjagaan trauma moden memainkan peranan penting dalam mengurus kecederaan, daripada penilaian pantas hingga pengimejan lanjutan dan campur tangan pembedahan.

    Dr Mohd Khalis bin Abdul Rahim, Consultant Emergency Physician, Sunway Medical Centre, Sunway City 
    Dr Mohamad Hafiz bin Mohmad Hassim, Consultant Orthopaedic & Advanced Musculoskeletal Trauma Surgeon, Sunway Medical Centre, Sunway City 

    Dalam kes trauma, pesakit dinilai menggunakan pendekatan ABCDE – Airway (Saluran Pernafasan), Breathing (Pernafasan), Circulation (Peredaran Darah), Disability (Fungsi Saraf) dan Exposure (Pendedahan) – bagi memastikan rawatan tertumpu pada kecederaan yang mengancam nyawa terlebih dahulu. Rawatan trauma memerlukan kerjasama pelbagai pakar, termasuk kecemasan, pembedahan am, neurologi, ortopedik, radiologi dan anestesia. Keutamaan adalah menyelamatkan nyawa sebelum anggota badan, dan tindakan segera kadang kala diambil sebelum prosedur pengimejan dilakukan.

    Setelah pesakit stabil, Dr Hafiz menilai keadaan pesakit untuk menentukan rawatan seterusnya. Masa sangat kritikal dalam kes trauma, di mana penilaian, imbasan dan keputusan rawatan perlu dibuat dengan segera. Komunikasi yang baik antara pasukan perubatan adalah penting bagi memastikan semua bergerak selaras. Kes trauma biasanya melibatkan patah tulang hingga kecederaan sendi kompleks, terutamanya bagi penunggang motosikal. Sesetengah kecederaan, seperti patah terbuka atau sindrom kompartmen, memerlukan pembedahan segera, manakala bagi kanak-kanak atau warga emas yang berisiko tinggi, rawatan konservatif juga boleh dipertimbangkan. Ramai pesakit memandang remeh kecederaan mereka; luaran mungkin nampak biasa, tetapi dalaman belum tentu. Pemeriksaan yang ringkas boleh menyelamatkan nyawa.

    Teknologi pengimejan moden telah mempercepatkan diagnosis trauma. Dahulu, pasukan trauma bergantung kepada pemeriksaan fizikal dan sinar-X asas. Kini, imbasan CT dan MRI membolehkan doktor menilai keretakan dan kecederaan tisu lembut dengan cepat, termasuk pengimejan 3D untuk merancang pembedahan dengan lebih tepat, memilih implan yang sesuai, dan mengurangkan komplikasi. Selain diagnosis, pakar radiologi intervensi boleh menghentikan pendarahan dalaman tanpa pembedahan terbuka, meningkatkan peluang pesakit diselamatkan sebelum rawatan definitif dilakukan.

    Pemulihan selepas trauma ortopedik tidak berakhir selepas pembedahan. Separuh daripada kejayaan pemulihan bergantung kepada fisioterapi dan rehabilitasi. Tanpa rawatan susulan, sendi boleh menjadi kaku, otot mengecil dan fungsi bahagian tercedera boleh hilang. Pergerakan awal juga penting, di mana fisioterapi boleh dimulakan seawal satu atau dua hari selepas pembedahan untuk mengelak kekakuan, meningkatkan kekuatan otot, dan membolehkan pesakit kembali kepada rutin harian lebih cepat.

    Jika berada di lokasi kemalangan, keselamatan diri perlu diutamakan. Orang ramai dinasihatkan menjauhi laluan kenderaan dan menilai keadaan sebelum membantu mangsa. Hubungi segera talian kecemasan 999. Jika terdapat pendarahan banyak, tekan dengan kain bersih atau pembalut. Bagi mereka yang terlatih dalam CPR, kaedah tersebut boleh digunakan jika mangsa tidak sedar atau tidak bernafas. Jika tidak, utamakan memastikan mangsa tidak bergerak, tenang, dan bernafas. Langkah ini sahaja sudah banyak membantu.

    Kedua-dua doktor menekankan bahawa pencegahan adalah langkah terbaik. Pemakaian topi keledar yang betul atau tali pinggang keledar boleh mengurangkan risiko kecederaan serius, namun masih ramai yang mengabaikan langkah mudah ini. Pemeriksaan kenderaan juga penting, kerana brek atau tayar rosak boleh mengubah perjalanan menjadi tragedi. Penunggang basikal dan motosikal dinasihatkan berhati-hati, mengelakkan memecut dan memotong kenderaan, kerana kelajuan tinggi meningkatkan risiko kecederaan trauma yang serius.

    Walaupun kemalangan tidak dapat diramalkan, kerjasama berpasukan, tindak balas kecemasan yang pantas, dan fokus pada peningkatan kualiti membolehkan hospital meningkatkan keselamatan serta kepuasan pesakit, lantas mengubah detik krisis menjadi pemulihan.

  • Tune Talk Becomes a Fully Independent Cloud-Native Mobile Network Operator in ASEAN

    Tune Talk Becomes a Fully Independent Cloud-Native Mobile Network Operator in ASEAN

    Tune Talk, one of Malaysia’s most recognised mobile brands, has successfully completed its transformation into a fully independent, cloud-native mobile network operator (MNO) through a strategic partnership with Mavenir, a network software provider specialising in AI-driven mobile infrastructure. This milestone enables Tune Talk to manage its network systems end-to-end, unlocking greater speed, agility and innovation as it prepares for its next phase of growth.

    The transformation is driven by the adoption of Mavenir’s cloud-native OSS and BSS solutions, which provide Tune Talk with full control over its network operations and digital service platforms while establishing a strong software-based foundation for future expansion. By modernising its OSS and BSS layers, Tune Talk now operates an independent, software-defined network that supports faster service deployment, more personalised AI-driven customer experiences and enhanced network reliability.

    This new architecture has already accelerated the rollout of various digital offerings, including MyDigital ID integration, Mastercard ID Theft Protection, complimentary Personal Accident Insurance, foodpanda benefits, as well as in-app streaming services such as drama and gaming subscriptions. At the same time, Tune Talk’s cloud-native operational environment incorporates zero-touch processes and self-healing automation, improving overall network stability while reducing operational overheads.

    Looking ahead, the second phase of this transformation will further strengthen Tune Talk’s AI-driven capabilities through advanced orchestration and next-generation BSS. These enhancements are expected to boost network performance, speed up service delivery and unlock new revenue streams through more contextual and personalised offerings.

    Tune Talk CEO Gurtaj Singh Padda described the achievement as the beginning of a new chapter for the company, reinforcing its ambition to build a smarter and more agile mobile network for Malaysia and beyond. He highlighted that these capabilities enable the company to move faster, scale personalisation and deliver greater value through AI-driven innovation for its growing customer base.

    Mavenir President and CEO Pardeep Kohli expressed pride in successfully delivering the first phase of the partnership, noting that Tune Talk’s commitment to continuous innovation aligns with Mavenir’s cloud-native approach. He emphasised that such an approach is essential in providing the speed, flexibility and efficiency required to meet evolving customer demands.

    With this deployment, Tune Talk now serves as a benchmark for cloud-native MNO operations not only in Malaysia but across the ASEAN region, demonstrating how modern OSS and BSS architectures can accelerate operator independence, enhance agility and support long-term digital transformation.

    In conjunction with this milestone, Mavenir, in collaboration with Mobile World Live, will host a panel discussion at Mobile World Congress Barcelona #MWC26 titled “Built for More, Bound by Less: The Rise of a New Breed of MNO Embracing AI, Cloud and 5G.” The session will take place at Mavenir’s stand in Hall 2, 2H60 on Monday, 2 March from 1:15 PM to 1:45 PM, featuring Tune Talk CEO Gurtaj Singh Padda alongside industry speakers. The discussion will explore how mobile networks can thrive by combining cloud-native architectures, AI-driven insights and flexible monetisation strategies to differentiate through customer experience rather than price.

  • Emirates Bawakan Pengalaman Perayaan Tahun Baru Cina Istimewa Untuk Penumpang Malaysia

    Emirates Bawakan Pengalaman Perayaan Tahun Baru Cina Istimewa Untuk Penumpang Malaysia

    Sempena sambutan Tahun Baru Cina Kuda, Emirates menandakan salah satu tempoh perjalanan paling sibuk di Asia Tenggara dengan menawarkan pengalaman penumpang yang dipertingkatkan di dalam penerbangan serta berkongsi pandangan menyeluruh mengenai trend pelancongan ke dan dari Malaysia, Thailand dan Vietnam sepanjang musim cuti tersebut. Tahun Baru Cina kekal sebagai antara musim perjalanan paling penting di rantau ini, menggabungkan tradisi pertemuan keluarga dengan peningkatan perjalanan ke destinasi antarabangsa.

    Berdasarkan data tempahan bagi Februari 2026, Emirates merekodkan skala dan kepelbagaian tujuan perjalanan yang merentasi seluruh pasaran Asia Tenggara. Di Malaysia, perjalanan sepanjang tempoh perayaan didorong oleh gabungan pertemuan keluarga dan percutian antarabangsa. Trafik masuk didahului oleh United Kingdom, Emiriah Arab Bersatu, Jerman dan Amerika Syarikat, mencerminkan hubungan kukuh Malaysia dengan komuniti global serta daya tarikannya sebagai destinasi pelancongan semasa Tahun Baru Cina. Kebanyakan pelancong yang tiba terdiri daripada pelancong solo dan pasangan, manakala pelancong berkeluarga mewakili sebahagian kecil. Dalam masa yang sama, pelancong dari Malaysia mengambil peluang cuti perayaan untuk melancong ke destinasi jarak jauh seperti Dubai, Istanbul, Kaherah, London dan Paris. Corak perjalanan keluar turut didominasi oleh pelancong solo dan pasangan, diikuti oleh pelancong berkumpulan dan keluarga. Keadaan ini menjadikan musim perayaan sebagai pemangkin kepada perjalanan antarabangsa serta mengukuhkan kepentingan ketersambungan global dan pilihan kabin premium.

    Di Thailand, data tempahan menunjukkan bahawa perjalanan sempena Tahun Baru Cina bagi Februari 2026 kekal didominasi oleh aktiviti riadah. Permintaan masuk tertinggi datang dari Jerman, United Kingdom, Rusia, Perancis dan Hong Kong, sekali gus mengekalkan kedudukan Thailand sebagai destinasi percutian utama dalam kalangan pelancong antarabangsa. Pelancong yang tiba kebanyakannya terdiri daripada pelancong solo dan pasangan, manakala pelancong berkeluarga dan berkumpulan mencatatkan peratusan yang lebih kecil, menandakan bahawa tempoh ini lebih tertumpu kepada percutian berbanding pertemuan keluarga. Bagi perjalanan keluar, pelancong Thailand cenderung memilih destinasi jarak dekat dan serantau seperti Hong Kong, Da Nang dan Dubai. Kebanyakan perjalanan adalah untuk percutian singkat atau lawatan kepada rakan dan saudara mara, menjadikan tempoh ini sebagai musim perjalanan yang fleksibel dengan permintaan tinggi terhadap penerbangan yang kerap.

    Di Vietnam, musim perayaan Tết memperlihatkan peningkatan permintaan bagi perjalanan jarak jauh. Data tempahan menunjukkan bahawa pelancongan masuk didahului oleh Jerman, Thailand, United Kingdom, Amerika Syarikat dan Rusia. Penumpang yang tiba kebanyakannya terdiri daripada pelancong solo dan pasangan, dengan sebahagian besar perjalanan didorong oleh tujuan peribadi, riadah serta lawatan kepada rakan dan saudara mara. Ini menggariskan kepentingan Tết sebagai waktu untuk pertemuan keluarga. Dalam masa yang sama, pelancong Vietnam turut memanfaatkan cuti perayaan untuk melancong ke luar negara, dengan destinasi seperti Dubai, Bangkok, London, Paris dan Moscow menjadi pilihan utama. Selain pulang ke kampung halaman, musim ini semakin dilihat sebagai peluang untuk mengimbangi tanggungjawab kekeluargaan dengan pengalaman pelancongan antarabangsa, sekali gus meningkatkan permintaan terhadap ketersambungan global.

    Bagi meraikan Tahun Kuda, Emirates turut menawarkan pelbagai pengalaman penumpang sepanjang tempoh Tahun Baru Cina, sama ada di darat mahupun di udara. Dari 17 hingga 19 Februari 2026, pelanggan boleh menikmati hidangan panas dan pencuci mulut istimewa yang diinspirasikan daripada tradisi Tahun Baru Cina di ruang istirahat Emirates terpilih di Dubai, Singapura, Bangkok, Beijing, Shanghai dan Hong Kong. Di dalam penerbangan pula, antara 16 hingga 20 Februari 2026, suasana perayaan dibawakan ke pasaran utama Asia termasuk China, Taiwan, Singapura dan Malaysia melalui sajian pencuci mulut bertemakan Tahun Baru Cina serta pemberian angpao kepada penumpang.

    Penumpang yang menaiki penerbangan antara Dubai dan Kuala Lumpur sepanjang tempoh ini turut menikmati hidangan istimewa merentasi semua kelas kabin, termasuk kek mousse laici dan mawar bersalut coklat putih bagi pelanggan kabin premium serta pencuci mulut sagu kelapa dan taro bagi penumpang kelas ekonomi. Angpao berisi syiling coklat juga diberikan dalam penerbangan terpilih sebagai simbolik sambutan. Melengkapkan pengalaman tersebut, sistem hiburan dalam penerbangan Emirates ice menawarkan kandungan bertemakan Tahun Baru Cina, termasuk pilihan filem, rancangan televisyen dan muzik dalam pelbagai bahasa seperti bahasa Cina dan bahasa Melayu, bagi memastikan penumpang terus terhibur sepanjang perjalanan.

    Dengan rangkaian global yang merangkumi enam benua, Emirates terus memainkan peranan penting dalam menghubungkan Asia Tenggara dengan destinasi antarabangsa utama, khususnya semasa tempoh permintaan tinggi seperti musim Tahun Baru Cina.

  • PNBMV Perkenal Jelajah Warisan KL, Menghubungkan Komuniti Dengan Sejarah Ibu Kot

    PNBMV Perkenal Jelajah Warisan KL, Menghubungkan Komuniti Dengan Sejarah Ibu Kot

    PNB Merdeka Ventures Sdn. Berhad (PNBMV), anak syarikat milik penuh Permodalan Nasional Berhad, telah berjaya menganjurkan acara Jelajah Warisan KL yang julung kali diadakan di Stadium Merdeka yang bersejarah. Penganjuran ini membuka lembaran baharu sebagai permulaan kepada siri jelajah di seluruh ibu kota, dengan matlamat mengeratkan hubungan masyarakat terhadap budaya dan sejarah Kuala Lumpur.

    Sebagai sebahagian daripada agenda pemulihan Warisan Kuala Lumpur (Warisan KL) yang lebih luas, inisiatif ini menghimpunkan pelbagai pihak termasuk badan kerajaan, GLC, GLIC, rakan warisan serta komuniti tempatan bagi memperkukuh pemahaman terhadap identiti Kuala Lumpur. Pada masa yang sama, program ini turut menzahirkan nilai-nilai Ekonomi MADANI seperti keterangkuman, harga diri, kemakmuran bersama dan pemuliharaan budaya.

    Merdeka 118 yang melambangkan kemajuan moden Malaysia menjadi destinasi pertama dalam siri Jelajah Warisan KL. Melalui aktiviti berjalan kaki ke mercu tanda penting di sekitarnya, program ini menghubungkan semula pihak berkepentingan dengan zon tumpuan Warisan KL, sambil mengetengahkan kepentingan sejarah dan budaya, kejayaan pemuliharaan serta transformasi berterusan presint tersebut dalam membentuk kehidupan, pelancongan dan identiti komuniti. Pendekatan berasaskan komuniti ini memastikan warisan bukan sahaja dilihat, malah turut dihayati, dirasai dan dimiliki oleh masyarakat.

    Ketua Pegawai Eksekutif PNBMV, Dato’ Ir. Ts. Izwan Ibrahim, berkata bahawa Jelajah Warisan KL bukan sekadar aktiviti berjalan kaki berpandu, sebaliknya satu usaha mengajak rakan dan komuniti untuk meneroka semula serta menghargai ruang-ruang yang membentuk sejarah ibu kota. Menurut beliau, pengalaman bersama di tapak warisan dapat memupuk rasa bangga dan tanggungjawab, di samping menggalakkan pemilikan bersama dalam memastikan kelestarian warisan presint Merdeka 118 untuk generasi akan datang.

    Inisiatif ini turut memperlihatkan bagaimana mercu tanda bersejarah seperti Stadium Merdeka dapat wujud secara harmoni bersama pembangunan moden seperti Menara Merdeka 118, sekali gus menggambarkan gabungan kukuh antara warisan masa lalu dan aspirasi masa depan. Program ini juga mencerminkan komitmen berterusan PNB dan PNBMV dalam menyokong usaha memartabatkan warisan budaya serta memperkasa komuniti Kuala Lumpur.

    Acara ini dihadiri oleh wakil-wakil Dewan Bandaraya Kuala Lumpur, termasuk Tuan Shamshul Joehari, Pengarah Eksekutif Pengurusan Projek, serta Encik Khairul Anuar daripada Jabatan Pembangunan Komuniti dan Kesejahteraan Bandar. Turut hadir ialah ahli jawatankuasa kerja Warisan KL yang diketuai oleh Dato’ Mohamed Nasri Sallehuddin, selain wakil daripada Jabatan Warisan Negara dan Think City Sdn. Bhd. Penyertaan komuniti turut melibatkan penduduk dari kawasan sekitar presint Merdeka 118 seperti Perumahan Awam Seri Sarawak, Jalan Hang Tuah, Loke Yew dan Seri Selangor, serta institusi seperti Persekutuan Pengakap Malaysia, Victoria Institution dan Sekolah Kebangsaan Jalan Hang Tuah.

    Para peserta menikmati pengalaman lawatan berjalan kaki berpandu di Stadium Merdeka, diikuti kunjungan ke Bazram Merdeka untuk mendapatkan juadah berbuka puasa daripada pelbagai gerai, serta sesi bergambar di Look at 118 sebelum berbuka puasa bersama di padang stadium yang bersejarah. Program ini diakhiri dengan solat Maghrib di Masjid Al-Sultan Abdullah.

    Secara keseluruhannya, detik-detik yang dikongsi sepanjang program ini mencerminkan semangat Warisan KL, di mana tapak-tapak warisan terus dihidupkan melalui aktiviti komuniti, tradisi budaya dan kenangan bermakna yang dikongsi bersama.

  • Selera Warisan Kembali, KLGCC Sajikan Pengalaman Bufet Ramadan Istimewa

    Selera Warisan Kembali, KLGCC Sajikan Pengalaman Bufet Ramadan Istimewa

    Sempena bulan Ramadan, KLGCC Convention Centre, yang dahulunya dikenali sebagai Sime Darby Convention Centre, membawakan kembali bufet Selera Warisan by D’Anjung yang dinanti-nantikan, berlangsung dari 23 Februari hingga 17 Mac 2026. Bufet ini menghimpunkan kepelbagaian cita rasa Malaysia dalam suasana yang mesra dan selesa, sesuai untuk majlis berbuka puasa bersama keluarga, rakan-rakan serta acara korporat.

    Ditawarkan pada harga RM148+ bagi dewasa dan RM74+ bagi kanak-kanak, Selera Warisan di KLGCC Convention Centre menampilkan pelbagai hidangan kegemaran dari seluruh negara. Antara tarikan utama ialah stesen panggang secara langsung yang menyajikan Kambing Panggang Serantau, sate bersama kuah kacang serta Lidah Bakar yang disediakan segar sepanjang malam. Para tetamu juga boleh menikmati hidangan klasik seperti Daging Salai Masak Lemak, Gulai Ayam Jertih, Kambing Masak Hitam Manis Kandar dan Ikan Pari Asam Pedas Melaka, diikuti dengan pencuci mulut tradisional seperti Bubur Lambuk, Pengat Nangka dan Serawa Durian yang membangkitkan suasana Ramadan yang penuh nostalgia.

    Bagi memastikan keselesaan pengunjung, KLGCC Convention Centre menyediakan kemudahan surau khas serta ruang parkir percuma yang luas. Ruang dalaman yang telah diperbaharui turut menawarkan suasana moden namun tetap nyaman, menjadikannya lokasi ideal untuk pertemuan dan majlis berbuka puasa yang bermakna.

    Dalam pada itu, Santapan Tradisi by Dapur Ramadan Buffet turut kembali di Kuala Lumpur Golf & Country Club dari 20 Februari hingga 18 Mac 2026, berlatarbelakangkan suasana tepi kolam yang unik. Bufet ini pada asalnya disusun khas untuk ahli, namun turut dibuka kepada orang ramai pada harga RM190+ bagi dewasa, manakala ahli menikmati kadar istimewa RM170+ bagi dewasa. Kanak-kanak pula dikenakan bayaran RM75+, menjadikannya pilihan sesuai untuk majlis korporat dan sambutan bersama keluarga.

    Secara keseluruhan, KLGCC Convention Centre dan Kuala Lumpur Golf & Country Club mencerminkan penawaran hospitaliti dan gaya hidup bersepadu oleh Sime Darby Property, dengan menyediakan lokasi premium yang mudah diakses untuk menghimpunkan komuniti dalam meraikan tradisi dan detik kebersamaan sepanjang Ramadan. Untuk tempahan atau pertanyaan lanjut, orang ramai boleh menghubungi KLGCC Convention Centre di talian +6019 6088 001 atau KLGCC di +603 2011 9187, +603 2011 9189 atau +6019 295 384.

  • GiveToGain: Pilihan Bijak Wanita Malaysia Untuk Kesihatan Optimum

    GiveToGain: Pilihan Bijak Wanita Malaysia Untuk Kesihatan Optimum

    Sempena sambutan Hari Wanita Antarabangsa 2026, tema #GiveToGain menyeru wanita untuk mengamalkan budaya memberi yang mampu mencetuskan perubahan positif dan berkekalan, bukan sahaja untuk orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri. Pada tahun 2025, jumlah penduduk Malaysia mencecah 34.2 juta orang, dengan lelaki melebihi wanita iaitu 18.0 juta berbanding 16.3 juta. Namun, di sebalik angka-angka ini, tersingkap satu realiti yang lebih mendalam. Di seluruh isi rumah di Malaysia dan rantau Asia Pasifik, wanita memikul pelbagai peranan serentak sebagai individu profesional di tempat kerja, pembuat keputusan di rumah, dan tunjang emosi keluarga. Tanggungjawab yang bertindih ini sering menyebabkan waktu makan tergesa-gesa, tidur yang tidak mencukupi, dan tekanan meningkat, sekali gus menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan diri.

    Dr Vipada Sae-Lao, Ketua Pendidikan dan Latihan Pemakanan — Asia Pasifik, Herbalife, berkata, “Sebagai ahli Lembaga Penasihat Dietetik Herbalife yang bekerja merentasi pelbagai budaya di Asia Pasifik, saya sering melihat satu hakikat yang sama: apabila wanita melabur dalam kesihatan diri, keluarga, tempat kerja dan generasi akan datang turut memperoleh manfaat. Melalui kerjasama rapat dengan wanita yang mengimbangi pelbagai tanggungjawab, tema #GiveToGain menegaskan satu realiti jelas — menjaga kesihatan diri adalah antara cara paling berkesan untuk mengekalkan tenaga dan daya tahan bagi menyokong kerjaya serta keluarga.”

    Dr. Vipada Sae-Lao, Nutrition Education and Training Lead – Asia Pacific, Herbalife.

    Wanita di rantau ini juga berdepan dengan ketidakseimbangan pemakanan yang ketara. Data terkini menunjukkan peningkatan kadar obesiti dalam kalangan orang dewasa, manakala masalah bantut dalam kalangan kanak-kanak serta anemia dalam kalangan wanita usia reproduktif masih berleluasa. Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2024, kadar obesiti wanita adalah lebih tinggi iaitu 27.5% berbanding 19.3% lelaki. Beban berganda ini menjejaskan pelbagai aspek kehidupan — daripada kesihatan ibu dan anak hinggalah tahap tenaga dan daya tahan harian — sekaligus menekankan keperluan wanita mengutamakan kesihatan dan kesejahteraan diri melalui pilihan yang lebih bijak setiap hari.

    Pemakanan seimbang menjadi asas kepada usaha mencegah penyakit, mengekalkan tenaga, kestabilan metabolik, daya tahan imun, dan penuaan yang sihat sepanjang hayat. Kajian menunjukkan kekurangan mikronutrien, khususnya zat besi, folat dan vitamin B12, lazim dalam kalangan wanita usia reproduktif di seluruh Asia, walaupun pengambilan kalori mencukupi. Hidrasi juga memainkan peranan penting, membantu tubuh menyerap nutrien dengan optimum dan mengekalkan fungsi harian. Membawa air minuman rendah gula serta pengambilan kafein secara berhemah membantu memenuhi keperluan cecair harian sekitar dua liter, menyokong kesihatan secara keseluruhan.

    Sepanjang kitaran hidup wanita, keperluan pemakanan berkembang selari dengan perubahan hormon. Hanya kira-kira 33.5% wanita mencapai pengambilan zat besi yang disyorkan berbanding 55.8% lelaki. Semasa usia haid, kehilangan zat besi secara berkala meningkatkan keperluan terhadap makanan kaya zat besi seperti daging tanpa lemak, lentil, kacang, sayur berdaun hijau, dan bijirin yang diperkaya. Menggabungkan makanan ini dengan buah-buahan dan sayur tinggi vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Menopaus pula membawa perubahan hormon dan metabolik yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Diet yang menyokong kesihatan jantung, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan makanan kaya Omega-3 seperti ikan berlemak, biji rami, kacang walnut, dan soya membantu mengekalkan tahap kolesterol dan trigliserida yang sihat. Serat larut daripada kacang, oat, epal, dan barli pula menyokong kawalan kolesterol, rasa kenyang, dan pengurusan berat badan.

    Mulai usia 40-an, penurunan estrogen boleh mempercepatkan sarkopenia, iaitu kehilangan kekuatan otot berkaitan usia. Aktiviti fizikal yang mencukupi, termasuk latihan rintangan secara berkala, serta pengambilan protein daripada sumber seperti daging tanpa lemak, ikan, kekacang, produk tenusu, tauhu, dan biji-bijian adalah penting untuk mengekalkan otot dan kekuatan tubuh. Suplemen boleh membantu menampung kekurangan pemakanan, namun penggunaannya perlu disesuaikan dengan keperluan individu dan dipandu oleh profesional.

    Woman enjoys walking outdoors.

    Tidur yang mencukupi, aktiviti fizikal konsisten, dan pengurusan tekanan saling berkait rapat dan memainkan peranan penting dalam pengawalan berat badan, kesihatan kulit, dan kesejahteraan mental. Sekitar 150 minit aktiviti sederhana setiap minggu, digabungkan latihan rintangan, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, mengekalkan ketumpatan otot dan tulang, serta memperbaiki kualiti tidur, yang amat penting selepas menopaus. Rutin tidur yang konsisten dan pengurangan pendedahan skrin mengukuhkan kesihatan metabolik, menjadikan tidur asas penting bagi penuaan sihat dan pengurusan berat badan berterusan.

    Pemakanan juga mempengaruhi kesejahteraan mental, meningkatkan daya tindak balas terhadap tekanan, kualiti tidur, dan kestabilan emosi. Diet kaya Omega-3, waktu makan konsisten, dan hidrasi mencukupi — sambil mengehadkan bahan rangsangan — menyokong keseimbangan emosi wanita yang menghadapi tekanan harian. Kajian menunjukkan wanita lebih stabil secara emosi apabila disokong rangkaian sosial kukuh, yang membantu mengurangkan stres, meningkatkan kesejahteraan, serta memberi impak positif kepada keluarga, komuniti, tempat kerja, dan ekonomi.

    Secara ringkas, kesejahteraan jangka panjang dibentuk oleh pilihan harian sejak awal sebelum gejala membimbangkan muncul. Memberi kepada diri sendiri — melalui pemakanan konsisten dan penjagaan pencegahan — bukan tentang melakukan lebih banyak, tetapi melakukannya dengan lebih berhemah dan konsisten. Selamat Hari Wanita Antarabangsa. Semoga wanita Malaysia kekal kuat, sihat, dan bertenaga.

  • Merdeka 118 Sambut Ramadan dengan Program Bubur Lambuk Bersama Komuniti

    PNB Merdeka Ventures (PNBMV) organised Bubur Lambuk Bersama Komuniti Merdeka 118, bringing together PNBMV and PNB volunteers and the communities around the Merdeka 118 precinct

    Sempena bulan Ramadan yang penuh berkat dan bagi mengeratkan silaturahim dengan masyarakat setempat, PNB Merdeka Ventures Sdn. Berhad (PNBMV), anak syarikat milik penuh Permodalan Nasional Berhad (PNB), menganjurkan program “Bubur Lambuk Bersama Komuniti di Merdeka 118” buat tahun ketiga berturut-turut. Program tahun ini melibatkan lebih 80 kakitangan PNB dan PNBMV yang secara sukarela meluangkan masa bersama penduduk kawasan perumahan awam sekitar untuk memasak dan mengagihkan bubur lambuk kepada masyarakat di presint Merdeka 118.

    Penyediaan bubur lambuk dijalankan berhampiran Masjid Al-Sultan Abdullah, berdekatan stadium bersejarah Kuala Lumpur, dengan pengagihan bermula selepas solat Zohor. Sebanyak 800 bungkus bubur lambuk diagihkan kepada kira-kira 800 individu daripada komuniti setempat dan pengunjung presint Merdeka 118. Inisiatif yang telah memasuki tahun ketiga ini mencerminkan hubungan erat antara Merdeka 118 dan komuniti di sekitarnya.

    Dato’ Ir. Ts. Izwan Ibrahim, Ketua Pegawai Eksekutif PNBMV, berkata bahawa program ini merupakan cara untuk berkongsi tradisi Ramadan yang diamalkan oleh rakyat Malaysia sambil mengekalkan hubungan dengan komuniti setempat. Beliau menekankan bahawa tradisi yang bermula sejak 2024 ini mencerminkan komitmen PNBMV untuk memastikan pembangunan di Merdeka 118 mengambil kira aspek sosiabudaya masyarakat. Kehadirannya pada program tersebut turut memberi peluang untuk bertemu dan berinteraksi dengan penduduk setempat, menegaskan peranan Stadium Merdeka sebagai ruang awam yang bermakna bagi masyarakat.

    Mohd Azmi Bin Zakaria, Pengerusi Persatuan Penduduk Perumahan Awam (PA) Seri Sarawak, menyatakan bahawa program ini sentiasa dinanti-nantikan setiap Ramadan. Menurut beliau, peluang untuk membawa pulang juadah berbuka puasa amat bermakna bagi kebanyakan keluarga, dan penghargaan disampaikan kepada PNBMV kerana terus menyantuni komuniti dengan penuh keprihatinan.

    Program ini adalah sebahagian daripada usaha penglibatan masyarakat PNBMV di presint Merdeka 118, yang bertujuan mengeratkan silaturahim, memupuk nilai inklusif dan menyediakan ruang berkumpul bagi penduduk serta pengunjung. Selain itu, Stadium Merdeka aktif dengan pelbagai aktiviti dan bazar Ramadan, manakala Masjid Al-Sultan Abdullah turut menganjurkan program Iftar Ramadan, menambah kepelbagaian pengalaman untuk komuniti di presint Merdeka 118.

    Sejak edisi pertama pada 2024, program bubur lambuk telah berkembang dengan ketara. Pada tahun pertama, hampir 450 bungkus diagihkan kepada penghuni Perumahan Awam (PA) Seri Sarawak, PA Jalan Hang Tuah, PA Loke Yew, dan PA Seri Selangor. Tahun berikutnya, lebih 600 bungkus bubur lambuk diagihkan di Stadium Merdeka selepas solat Jumaat, menunjukkan sambutan hangat dan kesinambungan inisiatif ini dalam mengeratkan hubungan antara Merdeka 118 dan komuniti sekitarnya.